Musiker-Berufskrankheiten
- eine Empfehlung -
Als Berufs-Musiker (ich bin selbst Gitarrist) verbringt man einen Großteil des Alltags mit und an seinem Instrument. Doch mit der Zeit fällt das schwerer. Viele Kollegen haben ähnlich missliche Erfahrungen machen müssen, denn im Lauf des Lebens stellen sich typische Beschwerden aufgrund einer statischen Haltung beim Musizieren ein. Die bedingte Haltung am Instrument lässt sich kaum korrigieren, durchaus jedoch die Folgen einer andauernden ergonomisch ungünstigen körperlichen Zwangslage. Zum Beispiel Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäule, Lendenwirbelsäule (HWS/LWS) und die begleitenden Symptome wie Tinnitus, Gelenkschmerzen, Schwindel, Dysfunktionen ...
Ich hatte großes Glück, als mir ein sehr geschätzter Radiologe eine Visitenkarte in die Hand drückte. Darauf stand das Wort RECABIC. Nie zuvor hatte ich es gehört oder gelesen. Man kann es umschreiben als atembasiertes Zirkulationstraining. Der Radiologe empfahl mir eindringlich diese Form von Gymnastik statt einer OP, um in recht kurzer Zeit - er sprach von 6 Wochen - meine enormen Probleme im HWS-Bereich in den Griff zu bekommen. Und er behielt recht. Nach nur vier Wochen täglichen Trainings von ca. 20 Minuten, das nahezu überall und jederzeit erfolgen kann, waren meine Beschwerden behoben. Ich bin begeistert.
Da es vielen Musiker-Kollegen ähnlich wie mir ergeht, hier mein Tipp: macht RECABIC !
Ich nahm 12 Trainingseinheiten bei einem sehr netten und auch medizinisch kompetenten RECABIC-Trainer, bin nun autark. Das Training ist effektiv, schnell wirksam und körperlich nicht sonderlich anstrengend. Daher kann ich wirklich nur allen, die ähnliche Beschwerden haben, diese Form von Regulations- und Aufbau-Gymnastik aus Überzeugung empfehlen. Es gibt eine sehr informative Webseite von RECABIC, die man über den folgenden Link erreicht:
Also liebe Kollegen, informiert Euch doch mal und lindert Eure Beschwerden, tut Euch was wirklich Gutes !
Euer
Jürgen Krewer
Herzlichen Dank an Ralf Scherer für die rasche Linderung und die Erlaubnis, hier ein wenig für diese Form von Gesundheits-Sport zu werben!
